「防災グッズを揃えたいけど何から始めればいいかわからない」
「最低限必要なものだけ教えてほしい」
災害はいつ起こるかわかりません。
しかし「何を準備すればいいかわからない」という理由で
後回しにしている方も多いのではないでしょうか。
この記事では一人暮らしと家族向けに分けて、
最低限揃えておきたい防災グッズをリスト形式でわかりやすく紹介します。
防災グッズの基本的な考え方
在宅避難と避難所避難の2パターンを想定する
災害時の避難には大きく2つのパターンがあります。
・在宅避難：自宅が安全な場合はそのまま自宅で生活を続ける
・避難所避難：自宅が被災した場合や危険な場合は避難所へ移動する
この2つのパターンに対応できる備えをしておくことが重要です。
3日分〜1週間分の備えが目安
政府は最低3日分、できれば1週間分の備蓄を推奨しています。
まずは3日分から揃えて、徐々に増やしていきましょう。
最低限必要な防災グッズリスト
【水・食料】
□ 飲料水（1人1日3リットル×3日分）
□ 非常食（カップ麺・缶詰・レトルト食品）
□ 携帯浄水器（長期化に備えて）
□ 使い捨て食器・割り箸
【情報収集・通信】
□ ポータブル電源（スマホ・家電の充電に）
□ モバイルバッテリー（外出時のサブ電源）
□ 手回し・ソーラー充電ラジオ
□ 予備の充電ケーブル
【照明】
□ LEDランタン（停電時の照明に）
□ ヘッドライト（両手が使えて便利）
□ 予備の電池
【衛生・医療】
□ 救急セット（絆創膏・包帯・消毒液）
□ 常備薬・処方薬
□ マスク
□ ウェットティッシュ・除菌シート
□ 簡易トイレ（断水時に必須）
□ ゴミ袋（大・小）
【避難・移動】
□ 防災リュック（すぐ持ち出せる場所に）
□ 運動靴・軍手（瓦礫の中を歩く際に）
□ レインコート・防寒具
□ 現金（少額紙幣・硬貨）
□ 重要書類のコピー（保険証・通帳等）
一人暮らしの場合の追加ポイント
一人暮らしの場合は自分一人で全ての対応をする必要があります。
以下の点を特に意識しましょう。
・防災リュックは玄関近くに置く
・緊急連絡先リストを作っておく
・近所の避難場所を事前に確認しておく
・モバイルバッテリーは常に満充電にしておく
家族がいる場合の追加ポイント
家族がいる場合は人数分の備えが必要です。
・水・食料は家族の人数×3日分以上
・子供がいる場合はミルク・離乳食・おむつも忘れずに
・お年寄りがいる場合は常備薬を多めに備蓄
・家族全員で避難場所・集合場所を確認しておく
・連絡が取れない場合の待ち合わせ場所を決めておく
まとめ
防災グッズの最低限リストをおさらいします。
・水・食料は3日分以上
・ポータブル電源・モバイルバッテリーで通信手段を確保
・LEDランタン・ヘッドライトで照明を確保
・救急セット・簡易トイレなど衛生用品も忘れずに
まずはできるところから少しずつ揃えていきましょう。
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